خواص فراوان و قابل توجه خرما برای زیبایی و سلامتی

خواص خرما ، فواید خرما

خرما انواع مختلفی دارد که هر کدام خواص فوق العاده ای برای بدن دارند و در درمان و جلوگیری از بیماری ها به بدن کمک می کنند و برای پوست و مو نیز مفید است.

18 مزیت شگفت انگیز خرما (خجور) برای پوست، مو و سلامتی

برای هزاران سال، میوه خرما غذای اصلی کشورهای خاورمیانه و هندوستان بوده است ؛ کشت خرما در روزهای مدرن امروزه که در غرب پاکستان انجام می شود، به 7000 سال قبل از میلاد برمی گردد. خواص خرما برای همگان آشکار است.خواص خرما

مصرف خرما در نهایت به جنوب غرب آسیا و شمال آفریقا و اسپانیا گسترش یافت سپس آنها به غرب معرفی شدند. با توجه به سوابق فسیلی، تاریخ خرما تا 50 میلیون سال پیش برمی گردد این در مورد تاریخ است.

خلاصه اما آیا می دانید انواع مختلفی از خرما وجود دارد و این خوردنی محبوب خواص قابل توجهی در خود نهفته است ؟ برای اطلاع از آنها ادامه این بخش از سلامت نمناک را مطالعه کنید.

خجور چیست

فواید و خواص فوق العاده خرما برای بیماری ها و تناسب اندام

فواید و خواص خرما و معرفی انواع آن:

بهترین نوع خرما برای خوردن چیست؟

مجول : ریشه آن در مروکو است، آنها بزرگ و خوشمزه هستند و یک عطر و طعم تافی مانند دارند.

بارهی : همچنین به نام خرمای زرد نیز نامیده می شود، این تنوع بومی مربوط به عراق است آنها نرم و دارای گوشت ضخیم تری هستند.

دایری : این خرما دراز، باریک و سیاه هستند.

هالاوی : اینها فوق العاده شیرین و کوچک هستند.

دگلت نور : یکی از بهترین گونه های تونس و الجزایر می باشد. نیمه خشک و نه خیلی شیرین، این خرماها معمولا در آشپزی استفاده می شود.

هایانی : در مصر، این خرماها نرم و قرمز به سیاه و قرمز هستند.

میگراف: محبوب در جنوب یمن، اینها خرماهایی بزرگ و طلایی هستند.

ایتیما : اینها بومی الجزایر هستند، و بسیار شیرین می باشند و بزرگ و مستطیل اند.

از همه اینها، مجول به عنوان خوشمزه ترین و مغذی ترین نوع خرما است.اینها شایع ترین نوع خرما سیاه هستند و غنی از آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند و غنی از پتاسیم نیز می باشند.انواع متعددی از این میوه وجود دارد، که محبوب ترینش مدیجول است.

جالب است بدانید برعکس، مزایای خرماهای کوچکتر، بیشتر نیز می باشد.برخی از فایده های شگفت انگیز خرماها می توانند به ما در این موارد کمک کنند، کاهش کلسترول، درمان یبوست و افزایش سطح انرژی و سلامت استخوان ها.

خرما مجول

خواص خرما و انواع مختلف خرما

خواص خرما و میزان کالری آن

هر خرما شامل حدود 20 کالری هستند و حاوی 2.8 میلی گرم کلسیم و 5 گرم کربوهیدرات میباشند. خرما نیز غنی از آنتی اکسیدان ها است، تانن ها مهمترین آنها است این تانن ها از آسیب سلولی جلوگیری می کند و در برابر التهاب محافظت می کند. در واقع، خوردن خرما با معده خالی کرم روده را می کشد.

خواص ، فواید و مزایای سلامتی خرما:

بسیاری از مزایای سلامتی خوردن خرما عبارتند از:تسکین یبوست، تنظیم سطح کلسترول، اختلالات روده، مشکلات قلبی، کم خونی و اختلالات جنسی.

1. خواص خرما برای یبوست:

پالپ این میوه با اصلاح محدود کننده مواد معدنی که در طول یبوست رخ می دهد، باعث بهبود یبوست می شود.فیبر خرما نیز برای جلوگیری از سرطان سیستم گوارش مفید است.خوردن حداقل 20 تا 35 گرم فیبر در هر روز باعث می شود که مدفوع شما نرم باشد و مانع از این وضعیت می شود.

خرما و یبوست

خواص خرما برای بهبود گوارش و یبوست

2. خواص خرما برای بهبود سلامت قلب:

فقط تعداد کمی خرما را در روز برای بهبود سلامت قلب خود بخورید ؛ آنتی اکسیدان ها در خرماها باعث جلوگیری از آترواسکلروز می شوند که اساسا باعث سخت شدن شریان ها و ایجاد لخته می شود این آنتی اکسیدان ها حذف کلسترول را از سلول های عروقی تحریک می کنند. خرما نیز شامل ایزوفلاون است که شناخته شده برای کاهش خطر بیماری قلبی عروقی می باشد.

3. خواص خرما برای کمک به تنظیم کلسترول:

یکی از مزایای موثر خرماست. مصرف خرما حتی برای افراد سالم می تواند بر میزان کلسترول و استرس اکسیداتیو تاثیر مثبتی داشته باشد. خرما حاوی کلسترول نیست . غنی از آهن و فیبر بیشتری نسبت به موز هستند.

تنظیم کلسترول

خواص خرما برای کلسترول خون

خرما چه خواصی برای بدن دارد؟

4. خواص خرما برای بهبود سلامت استخوان:

خرما منبع غنی از مس، منیزیم، سلنیوم و منگنز است - همه این ها برای حفظ سلامت استخوان ها و جلوگیری از بیماری های مرتبط با پوکی استخوان ضروری هستند.خرما نیز غنی از ویتامین K است، که یک انعقاد کننده خون است و به سوخت و ساز بدن شما کمک می کند. همچنین شامل بورون هستند که برای استخوان های سالم مفید هستند.

5. خرما فشار خون را تنظیم می کند:

خرما غنی از پتاسیم است و مواد معدنی اش باعث کاهش فشار خون می شود.یک خرمای مدجول شامل حدود 167 میلی گرم پتاسیم است که نسبت به سایر میوه نسبتا بالا است. عدم مصرف پتاسیم کافی نیز می تواند منجر به سنگ کلیه شود و فیبر همچنین سطح قند خون را تثبیت می کند.

اثرات سدیم در رژیم غذاییتان را متعادل می کند و این باعث کاهش فشار خون می شود. منیزیم این میوه عضلات قلب و عروق خونی شما را آرام می کند، در نتیجه باعث کاهش فشار خون می شود.

خرما برای فشار خون

خواص خرما برای فشار خون

6. خرما سلامت جنسی را افزایش می دهد:

همانطور که در مطالعات هندی نشان داده شده، گرده خرما در طب سنتی برای افزایش باروری مردان استفاده می شود.

7. با خواص خرما اسهال را درمان کنید:

با توجه به گزارش مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا، اسهال می تواند با انتخاب مواد غذایی که مصرف می کنید، بهتر شود یا شدت یابد به همین دلیل انتخاب مواد غذایی مناسب مهم است. بالا بودن پتاسیم خرما، می تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند.

درمان اسهال

راه درمان اسهال با خواص خرما

خواص درمانی خرما و بهبود عملکرد بدن با مصرف خرما

8. بهبود سلامت مغز با خواص خرما:

یافته های خرما برای محافظت در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب در مغز ارائه شده است. مصرف منظم خرما و میوه های مشابه با خطر بیماری های نورودنژراتیک و عملکرد شناختی بهتر در افراد مسن ارتباط دارد ؛ مطالعه دیگری نشان می دهد که با مصرف خرما، احتمال کاهش سرعت پیشرفت آلزایمر نیز وجود دارد. یکی دیگر از مطالعات می گوید که خرما می تواند به جلوگیری از التهاب در مغز کمک کند.

9. خواص خرما برای جلوگیری از سرطان کولون:

مصرف خرما می تواند خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را کاهش دهد ، مصرف خرما همچنین رشد باکتری های مفید در روده را افزایش می دهد و باعث افزایش سلامت روده ها می شود.

سرطان و خرما

خواص خرما برای جلوگیری از سرطان ها

10. خواص خرما برای افزایش انرژی:

این میوه حاوی مواد مغذی بسیاری است که به افزایش سطح انرژی شما کمک می کند. همچنین حاوی قندهای طبیعی مانند سقز، فروکتوز و گلوکز است که همه آنها باعث تقویت انرژی می شوند.

11. خرما باعث افزایش وزن می شود:

چه کسی می خواهد وزن زیاد کند؟ اگر شما بیش از حد لاغر هستید و میخواهید کمی وزن بگیرید، خرما می تواند یکی از افزودنیهای رژیم غذایی شما باشد.

افزایش وزن با خرما

خواص خرما برای قوت بدن و افراد لاغر

خواص و مزایای خرما چیست؟

12. خواص خرما برای کمک به جلوگیری از شب کوری:

علت اصلی شب کوری کمبود ویتامین A است ؛ خرما نیز غنی از این ویتامین است و به مبارزه با این بیماری کمک می کند. در حقیقت، مناطقی که خرما زیاد مصرف می کنند، شب کوری در آن مناطق بسایر نادر است.

13. جلوگیری از مسمومیت با استفاده از فواید و خواص خرما:

هرچند تحقیق گسترده ای در این زمینه وجود ندارد، اما چیز جالبی در بخش های شمال نیجریه داریم، خرما (همراه با فلفل) به آبجو بومی اضافه می شود تا نوشیدنی کمتر سمی شود.

14. جلوگیری از هموروئید با خواص خرما:

این امر درست است، خصوصا در مورد بارداری ؛ هموروئید عوارض رایج در دوران بارداری است و این می تواند ناشی از مصرف فیبر ناکافی باشد. خرما، همانطور که دیدیم، منبع عالی فیبر است. آنها می توانند در طول حاملگی به جلوگیری از هموروئید کمک کنند.

بواسیر و خرما

خواص خرما برای جلوگیری از بواسیر

خواص خرما برای زیبایی پوست و مو

15. خرما برای پوست مفید است:

خرما حاوی ویتامین های C و D است که بر روی الاستیک پوست کار می کنند این میوه همچنین می توانند به مبارزه با مسائل پوستی کمک کنند - شما می توانید خرما را در رژیم غذایی خود قرار دهید و نتایج را در طولانی مدت مشاهده کنید.

خرما همچنین با مزایای ضد پیری همراه است، آنها از تجمع ملانین در بدن شما جلوگیری می کنند و در غیر اینصورت اثرات نامطلوبی دارند. ما می دانیم که هورمون ها نقش مهمی در پیری و ظاهر پوست دارند ؛ عصاره هسته نخل خرما دارای فیتوهورمون هایی است که اثرات ضد پیری قابل توجهی دارند. عصاره می تواند با چروک ها نیز مبارزه کنند.

پوستی زیبا با خرما

خواص بینظیر خرما برای زیبایی پوست

16. خواص خرما برای جلوگیری از ریزش مو:

خرما غنی از آهن است که باعث افزایش گردش خون به پوست و افزایش رشد مو می شود ؛ این اتفاق با اکسیژن رسانی کامل به تمام بدن اتفاق می افتد که پوست سرتان نیز شامل می شود. در نهایت مانع از ریزش مو و تحریک رشد مو جدید می شود.

17. خواص خرما برای جلوگیری از التهاب:

نخل های خرما حاوی اجزایی هستند که با التهاب مبارزه می کنند خرما همچنین شامل مقادیر خوبی از منیزیم است ماده معدنی که برای عملکرد ایمنی مهم است. اگر رژیم غذاییتان منیزیم کمی داشته باشد، سیستم ایمنی بدن شما برای جلوگیری از التهاب به اندازه کافی قوی نخواهد بود.

خاصیت خرما چیست

خواص خرما و راه جلوگیری از بیماری ها با خرما

18. خرما سلامتی بارداری را حمایت می کند:

از مزایای خرما در دوران بارداری شنیدید؟ زنان باردار نیاز به حدود 300 کالری بیشتر از همسالان غیر باردار خود دارند اما اکثر زنان باردار تمایل به انتخاب مواد غذایی با کالری کم دارند که یک اشتباه است این موردی است که در آن خرماها می توانند کمک کنند. گرچه کمی کالری کم دارند، اما بسیار مغذی هستند و قبلا دیده ایم چگونه فیبر خرما باعث جلوگیری از هموروئید بارداری می شود.

فواید خرما برای درمان بیماری ها

1. درمان اختلالات روده ای با خواص خرما:

فیبر خرما مطمئنا اثر مثبتی دارد. اما خرمای زیادی می تواند باکتری ها را در روده بزرگ و گاز ایجاد کنند ؛ مطالعات خاصی می گویند که خرماها حاوی نیکوتین هستند که به درمان اختلالات روده کمک می کند.

2. خواص خرما برای کمک به درمان کم خونی:

خرماها حاوی آهن هستند و مطمئنا باید به مبارزه با کم خونی کمک می کنند اما مطالعات زیادی وجود ندارد که از این واقعیت حمایت کند.

درمان کم خونی

خواص درمانی خرما برای انواع بیماری ها

3. خواص خرما برای افزایش سلامت جنسی:

قبلا دیدیم که خرما می تواند باروری مردانه را افزایش دهد. چند مطالعه می گوید که خرما غنی از آمینو اسیدها است که باعث افزایش استقامت جنسی می شود.

4. تقویت رشد عضلات با خواص خرما:

این مربوط به کربوهیدرات ها است. اگر شما به اندازه کافی از آنها دریافت نکنید، بدن شما ممکن است عضلات را به جای انرژی برای سوخت بسوزاند. خرما، میوه ای با کیفیت بالا است و ممکن است در رشد عضله کمک کند.

5. خواص خرما برای کمک به کاهش چربی شکم:

فیبر خرما اعتباری دوباره است. این باعث می شود شما احساس سیری کنید و پرخوری را از بین ببرید. همچنین، از آنجایی که آنها شیرین هستند، می توانید شیرینی خود را با یک انتخاب سالمتر، جایگزین کنید.

لاغری با خرما

خواص خرما برای تناسب اندام و لاغری

حالا شما چیزهای زیادی درباره خرما می دانید.

اما بهترین راه برای خوردن خرما چیست؟

چگونه آنها را در رژیم خود قرار دهید؟

بهترین روش برای خوردن خرما چیست؟

ما هیچ راه خاصی برای خوردن خرما نداریم اما گزینه های بزرگ زیادی را داریم. شما می توانید آنها را به عنوان یک میان وعده بخورید ، چه ساده و چه اینکه هسته اش را با مغزها عوض کنید. همچنین می توانید خرما را با غلات صبحانه خود ترکیب کنید و خرما را با ماهی تن یا سالاد مرغ و سایر سبزیجات بخورید.

شما می توانید خرما را تکه کنید و به همراه ماست وانیلی یخ زده بخورید همچنین می توانید خرماهای خشک شده را خیس کنید تا آبرسانی شوند و سپس آنها را بخورید. می توانید از عسل و شربت هم استفاده کنید که دارای ویژگی های ضد باکتریایی است که به عنوان مطالعات خاص، موثرتر از عسل است.

ترکیب خرما با گردو

خواص خرما و نحوه خوردن خرما

خرماهای تازه در مقابل خرماهای خشک تفاوتشان در چیست؟ خواص انواع خرماها:

خرماهای تازه نرم هستند، و خرماهای خشک سخت تر هستند ، آنها رطوبت کمتری نسبت به خرماهای تازه دارند. ما خرماهای خشک شده را می توانیم تازه کنیم.

از دیدگاه تغذیه ای، فرق بزرگی بین خرماهای تازه نرم و خشک وجود ندارد، اما بین خرماهای تازه نرم و خرماهای خشک شده تفاوت وجود دارد. خرما خشک شده دو برابر مقدار کربوهیدرات بیشتری نسبت به خرماهای تازه دارند، آنها همچنین منبع خوبی از فیبر هستند. خرمای خشک نیز حاوی مقادیر بالایی از کلسیم و آهن است، اما خرماهای تازه در ویتامین C برنده هستند.

انتخاب و نگهداری خرما :

خواص خرما و نحوه انتخاب خرمای خوب:

خرماها معمولا بسته بندی شده به فروش می رسند، در جعبه های باریک و یا به بلوک های فشرده اگر تازه خریداری می کنید، به گوشت خرما، رطوبت و نرمی و پوست براقش نگاه کنید.

خرماهای تازه می تواند کمی چین و چروک دار باشند، اما آنها نباید لمسی سخت و یا به همراه کریستال شکر در پوست خود داشته باشند.خرماهای تازه و خشک ظاهر مشابهی دارند، به جز اینکه خرماهای خشک شده کمی هم چروک هستند ؛ آنها باید چاق و براق باشند و حتی رنگی داشته باشند.

تفاوت خرمای خشک وتر

خواص خرما و نحوه نگهداری آن

خواص خرما و روش نگهداری خرما:

خرماهای تازه، زمانی که در یک ظرف خلا هوا در یخچال نگهداری می شود، می تواند تا 6 ماه ذخیره شود. خرما خشک شده، عمر طولانی تری دارد، می تواند مثلا یک سال ذخیره شود. انجماد خرماها طول عمر این میوه را افزایش می دهد.

کارشناسان به پرسش های خوانندگان خود پاسخ می دهند:

آیا خرما آجیل است؟

خرما، میوه درخت خرما است، و نه آجیل با مغز.

روزی چند خرما باید بخورم؟

در حدود 3 تا 5 خرما در روز.

کالری خرما

خواص و فواید جالب خرما و نحوه مصرف آن

خواص و مزایای خرما به همراه شیر چیست؟

علاوه بر گرفتن تمام مزایای خرما که ذکر کرده ایم، شما همچنین می توانید از اضافه شدن کلسیم نیز لذت ببرید این می تواند یک رژیم غذایی عالی برای افزایش رشد و حفظ سلامت کلی شما باشد.

آیا می توانم خرما را با چای بخورم؟

بله. اما در نظر داشته باشید که 100 گرم خرما حدود 60 گرم قند دارد ؛ بنابراین، اطمینان حاصل کنید که به چایتان شکر را اضافه نکنید.

آیا دیابتی ها می توانند خرما مصرف کنند؟

گرچه خرما دارای قند بالایی است، آنها همچنین منبع خوبی از فیبر است که می تواند برای بیماران دیابتی مفید باشد با این حال، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود چک کنید.

آیا خوردن خرما طبق عادات خاصی سالم تر نیست؟

اگر واقعا باور دارید، پس بله. اثر این کارتان را می بینید در غیر این صورت خوردن خرما طبق عادات خاصی باعث تفاوت نمی کند.

طرز تهیه شیک خرما

خواص شگفت انگیز انواع خرما

آیا می توان خرما را روزانه خورد؟

کاملا.

چه مدتی برای درمان یبوست باید خرما خورد؟

تعداد خاصی وجود ندارد. اما اگر روزانه به مقادیر مورد نیاز بخورید، حتی از ابتلا به یبوست رنج نخواهید برد.

خواص و مزایای سلامتی خرمای جوجوبه چیست؟

همچنین خرما چینی (یا خرما قرمز) نیز نامیده می شود، آنها به درمان بی خوابی و اضطراب کمک می کنند. همچنین ایمنی و عملکرد کبدی را بهبود می بخشد.

خرما برای افزایش وزن

خواص خرمای قرمز چیست؟

خواص خرما و دستور العمل های دیگر خرما؟

شیک خرما؛

آنچه شما نیاز دارید :

میلک شیک کامل

تعداد انگشت شماری از خرماهای های با کیفیت خوب.

دستورالعمل:

دو ماده را باهم مخلوط کنید. شما همچنین می توانید گردو، بادام زمینی و بادام را به منظور تغذیه بیشتر آن اضافه کنید. انتخاب خرمای مناسب مهم است.

منبع : نمناک

سئو ، بهینه سازی سایت بهینه سازی سایت

سئو ، چرا وبسایت من به SEO نیاز دارد؟

اکثر ترافیک وب سایت توسط موتورهای جستجو گوگل، بینگ و یاهو هدایت می شود. اگر چه رسانه های اجتماعی و سایر انواع سایت ها هم میتوانند ترافیک برای سایت شما ایجاد کنند، موتورهای جستجو، روش اصلی برای هدایت ترافیک برای اکثر کاربران اینترنت هستند. این درست است که آیا سایت شما محتوا، خدمات، محصولات، اطلاعات و یا هر چیز دیگری را فراهم می کند.

جستجوهای جستجو - کلماتی که کاربران در جعبه جستجو تایپ می کنند، ارزش فوق العاده ای دارند. تجربه نشان داده است که ترافیک موتور جستجو می تواند موفق شود (یا شکستن) یک سازمان باشد. ترافیک هدفمند به یک وب سایت می تواند تبلیغات، درآمد و مواجهه را مانند هیچ کانال بازاریابی ارائه دهد. سرمایه گذاری در جستجوگرها می تواند در مقایسه با سایر انواع بازاریابی و ارتقاء میزان بازدهی استثنایی داشته باشد.
چرا موتورهای جستجو نمیتوانند سایت من بدون SEO را تشخیص دهند؟

موتورهای جستجو هوشمند هستند، اما هنوز هم نیاز به کمک دارند. موتورهای اصلی همواره تلاش می کنند تا تکنولوژی خود را برای ردیابی وب عمیق تر و نتایج بهتر را برای کاربران به ارمغان بیاورند. با این حال، محدودیتی برای موتورهای جستجو وجود دارد. در حالی که SEO مناسب می تواند هزاران نفر از بازدید کنندگان شما را افزایش دهد و توجه بیشتری را به خود جلب کند، حرکت اشتباه می تواند سایت شما را در نتایج جستجوی خود پنهان و یا دفن کند، در حالی که دید کم است.

علاوه بر ایجاد محتوای در دسترس برای موتورهای جستجو، SEO همچنین به ارتقاء رتبه بندی کمک می کند تا محتوا در آنجا قرار گیرد که جستجوگران آن را راحت تر پیدا کنند. اینترنت در حال تبدیل شدن به طور فزاینده ای رقابتی است، و آن دسته از شرکت هایی که انجام جستجوگرها را در نظر می گیرند، در بازدید کنندگان و مشتریان مورد نظر است.
آیا می توانم SEO را برای خودم انجام دهم؟
دنیای جستجوگرها پیچیده است، اما اکثر مردم به آسانی می توانند اصول اولیه را درک کنند. حتی مقدار کمی از دانش می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. آموزش سئو و آموزش رایگان SEO به طور گسترده در وب در دسترس است، از جمله در راهنماهای این چنین است. این کار را با یک تمرین کوچک ترکیب کنید و به خوبی خود را برای تبدیل شدن به یک گور می کنید.

با توجه به تعهد وقت خود، تمایل شما برای یادگیری و پیچیدگی وب سایت شما، ممکن است تصمیم بگیرید که شما نیاز به سئوکار متخصص سئو ( سئو در تهران ) برای رسیدگی به امور را برای شما دارید. شرکت هایی که SEO را انجام می دهند ممکن است متفاوت باشند برخی تمرکز متفاوتی دارند، در حالی که دیگران یک رویکرد گسترده تر و عمومی تر دارند.

در هر صورت، خوب است که درک مفاهیم اصلی را داشته باشیم.
چقدر باید این مقاله را بخوانم؟

اگر در مورد بهبود ترافیک جستجو جدی هستید و با جستجوگرها آشنا نیستید، توصیه می کنیم این راهنمای را به جلو بروید. ما تلاش کرده ایم تا آن را به عنوان مختصر و آسان درک کنیم. یک PDF نسخه قابل چاپ برای کسانی که ترجیح می دهند و ده ها تن از منابع مرتبط با آن در سایت های دیگر و صفحاتی است که نیز مورد توجه شما هستند.

هر بخش از این راهنما ( مقالات سئو ) برای درک موثرترین شیوه های بهینه سازی موتورهای جستجو مهم است.

خواص نارنج وتداخل آن با داروها

نارنج دارای کاربردهای زیادی است. هم می توان به صورت خوراکی استفاده کرد و هم بر روی پوست اعمال می شود. اما آنچه که تا کنون علم ثابت کرده، این است که روغن آن، که از پوست نارنج تهیه می شود، زمانی که بر روی پوست اعمال می شود، می تواند برای عفونت های قارچی پوست موثر باشد.

پوست نارنج همچنین برای بهبود اشتها استفاده می شود، و به طور تعجب برانگیزی از آن برای کاهش وزن هم استفاده می شود. از دیگر موارد مورد استفاده میوه و پوست آن می توان به ناراحتی معده، گرفتگی بینی و سندرم خستگی مزمن نیز اشاره کرد.

1- خواص گل نارنج

از گل نارنج و روغن آن برای کمک به اختلالات گوارشی از جمله زخم روده، یبوست، اسهال، وجود خون در مدفوع، افتادگی رکتوم و یا گاز روده استفاده می شود.

از این قسمت گیاه نارنج همچنین برای تنظیم میزان چربی در خون، کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت، تحریک قلب و گردش خون، تصفیه خون، اختلالات کبد و کیسه صفرا، بیماری های کلیوی و مثانه و همچنین خواص آرام بخشی برای اختلالات خواب نیز استفاده می شود.

2- خواص آب نارنج

در غذاها، از نارنج و آب نارنج به عنوان یک عامل طعم دهنده استفاده می شود. از این میوه برای ساخت مارمالاد و لیکور استفاده می شود. از آنجا که این میوه خیلی ترش و تلخ است، به ندرت در مصارف خوراکی استفاده می شود. البته به جز ایران و مکزیک که نارنج خورده می شود.

همچنین پوست خشک شده آن را نیز به عنوان چاشنی در مواد غذایی استفاده می کنند. همچنین آب نارنج ضد عفونی کننده، ضد التهاب و ضد خونریزی است که سبب توقف خونریزی در رگ های آسیب دیده می شود.

3- خواص نارنج برای لاغری

نارنج حاوی یک آلکالوئید به نام سینفرین است که شبیه به افدرا است. افدرا توسط اداره غذا و داروی امریکا به علت افزایش فشار خون ممنوع شناخته شده است. مشخص نیست که آیا سینفرین همان پاسخ را می دهد که افدرا می دهد یا خیر.

دانشمندان در یک مطالعه شش هفته ای که در مجله “Current Therapeutic Research” منتشر شده، به گروه کوچکی نارنج، کافئین و مخمر سنت جان دادند و به گروه دیگری مقداری از داروهای بدون نسخه دادند. گروه اول مقدار زیادی وزن خود را از دست دادند و این برای گروه دوم اتفاق نیفتاد. این مطالعه نشان داد که نارنج، کافئین و مخمر سنت جان می تواند خواص چربی سوزی داشته باشد.

مطالعات رسمی در مورد دوز نارنج مورد استفاده انجام نشده است، بنابراین ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. توصیه می شود که در صورت استفاده از مکمل های حاوی نارنج، حتما از دستورات آن پیروی کنید و از میزان توصیه شده تجاوز نکنید.

4- خواص نارنج برای دیابت

تحقیقات اولیه نشان می دهد که نوشیدن چای ساخته شده از برگ های اسناکوت هندی و میوه نارنج به مدت 4 ماه می تواند به کاهش سطح قند خون در بیماران دیابتی کمک کند. البته تحقیقات در این زمینه باید کامل شود.

نارنج قند خون را کاهش می دهد. همچنین داروهای دیابتی هم باعث کاهش قند خون می شوند و استفاده همزمان از آن ها می توان باعث کاهش شدید قند خون شود. برخی شواهد نشان می دهد که استفاده از نارنج ممکن است با کنترل قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 همراه باشد. با احتیاط از آن استفاده کنید و سطح قند خون را مرتب کنترل کنید. شاید حتی لازم باشد میزان مصرف داروهای دیابتی خود را تغییر دهید.

5- خواص نارنج برای پوست

روغن معطر نارنج بخاطر خواص آنتی سپتیک، ضد باکتری و ضد قارچی در درمان بسیاری از مشکلات پوستی کاربرد دارد. پوست این میوه که از آن روغن معطرش استخراج می شود شامل فلاونوئیدهای غیر تلخ است که بخاطر خواصی که در تخلیه رطوبت از رگ ها دارد شناخته می شود.

به همین دلیل است که روغن معطر نارنج در لوازم آرایشی برای جلوگیری از شکنندگی مویرگی استفاده می شود. عصاره نارنج همچنین برای درمان سلولیت نیز استفاده می شود.

علاوه بر این ها از روغن نارنج به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی برای کمک به پاکسازی آکنه، تبخال، پسوریازیس، عفونت های قارچی مانند پای ورزشکار و کرم سلولی، اگزما و برخی دیگر از مشکلات پوستی نیز استفاده می شود.

شما می توانید 2 قطره روغن نارنج به یک روغن حامل طراوت مانند روغن نارگیل اضافه کنید تا بتوانید به آرامی قسمت های تحت تاثیر را ماساژ دهید.

6- خواص نارنج در بارداری

نارنج در دوران بارداری استفاده از نارنج زمانی که برای مصارف غذایی استفاده می شود، نسبتا ایمن است. با این حال، استفاده در مقادیر دارویی از آن توصیه نمی شود و احتمالا خطرناک باشد. اثرات مصرف نارنج بر نوزادان شیرخوار مشخص نیست. لذا توصیه کلی این است که در دوران بارداری و شیردهی در حاشیه امنیت بمانید و از نارنج استفاده نکنید.

7- خواص اب نارنج برای فشار خون

برخی مطالعات نشان می دهند که نارنج ، به ویژه در ترکیب با کافئین، می تواند فشار خون افراد سالم را افزایش دهد. در حالی که مطالعات دیگر چنین رفتاری را نشان نمی دهد. تا به امروز مطالعاتی مبنی بر تأثیر نارنج بر روی فشار خون افراد مبتلا به فشار خون بالا صورت نگرفته است. لذا احتیاط کنید و از مصرف آن بخصوص در کنار محرک هایی چون کافئین خودداری نمایید.

از پوست نارنج برای اعمال شدن بر روی پوست به منظور کاهش التهاب پلک و پوشش آن و نیز شبکیه چشم هم استفاده می شود. همچنین برای خونریزی شبکیه، خستگی همراه با سرماخوردگی، سردرد، درد عصبی، درد عضلانی، درد مفاصل، کبودی، تورم رگ ها و زخم های بستر نیز استفاده می شود.

در آروماتراپی (ماساژ درمانی)، از عصاره معطر نارنج به عنوان مسکن استنشاقی نیز استفاده به عمل می آید.

در صنایع تولیدی، از روغن نارنج برای تولید داروها، لوازم آرایشی و صابون استفاده می شود. همچنین در طب آسیا، از میوه خشک شده خرد نشده آن، درجه اول برای اختلالات گوارشی استفاده می شود.

نارنج و تداخلات دارویی

نارنج و کافئین، از ترکیبات پر استفاده در محصولات کاهش وزن و محصولات بدنسازی هستند که موجب افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب در بزرگسالان سالم می شود. همچنین نارنج به طور مکرر در محصولات بدون افدرا (Ephedra)، استفاده می شود، زیرا FDA در سال 2004 افدرا را به خاطر عوارض جانبی جدی آن بر قلب ممنوع کرده است.

شواهد کافی مبنی بر این که بگوییم نارنج از افدرا ایمن تر است، وجود ندارد. همچنین نارنج مقادیر قابل توجهی سینفرین دارد که این ماده توسط NCAA جزو مواد ممنوعه شناخته می شود.

قبل از مصرف نارنج ، اگر هر دارویی مصرف می کنید، با متخصص خود صحبت کنید. چرا که نارنج می تواند با بسیاری از داروها مرتبط باشد.

منبع:سایت برترین ها

حجت‌الاسلام خاموشی: باید از ظرفیت وقف در اشتغال‌زایی استفاده کنیم

نماینده ولی‌فقیه و رئیس سازمان اوقاف و امور خیریه، در مراسم افتتاحیه دوره آموزشی کارشناسان هماهنگی و پیگیری سازمان اوقاف و امور خیریه گفت: باید از ظرفیت وقف در اشتغال‌زایی استفاده کنیم.

به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی و امور بین‌الملل سازمان اوقاف و امور خیریه، حجت‌الاسلام‌والمسلمین خاموشی افزود: در مسیر۴۰ ساله انقلاب اسلامی، شهدای زیادی را ملت ایران تقدیم اسلام کردند و بنده در هر مسئولیتی که قرار می‌گیرم، یاد شهدا و راه شهدا را فراموش نمی‌کنم

وی افزود: امروز دشمنان انقلاب اسلامی نیز به امنیت ایران در منطقه اذعان می‌کنند که این امر حاصل جان‌فشانی ها و خون شهدای عزیز ماست.

رئیس سازمان اوقاف خاطرنشان کرد: انقلاب اسلامی یک پیام فرهنگی است که اسلام و آزادی مبتنی بر اسلام را در مقابل آزادی غربی فریاد می‌زند.

وی تأکید کرد: ضرورت دارد اگر در جایی با خلأ قانونی مواجه هستیم آن را مرتفع نماییم.

حجت‌الاسلام خاموشی اضافه کرد: سازمان اوقاف در حوزه اقتصاد مقاومتی باید با استفاده از ظرفیت وقف و موقوفات وارد عرصه شده و با شناسایی راه‌های علمی به‌نظام و مردم کمک کند

وی ادامه داد: همچنین برای جهش علمی در کشور هم می‌توان از ظرفیت وقف استفاده کرد.

خاموشی در پایان گفت: فرصت ما برای کارهای زیادی که باید انجام دهیم کم است و باید از زمانی که در اختیارداریم، به‌صورت بهینه استفاده کنیم.

منبع:سایت ایسنا

روسیه خواستار معامله براساس یورو با اتحادیه اروپا شد

وزیر توسعه اقتصادی روسیه خواستار حذف دلار در روابط تجاری اتحادیه اروپا با کشورش شد.

به گزارش پارس تودی، «ماکسیم اورشکین» Maxim Oreshkin روز سه شنبه بابیان اینکه دلار تنها سیستم پرداخت رسمی میان روسیه و اروپا نیست، گفت: سهم دلار در معاملات بازرگانی خارجی روسیه ازجمله با کشورهای اروپایی رو به کاهش است.

وزیر توسعه اقتصادی روسیه، تصریح کرد: تجارت منابع خام (نفت و گاز و مواد خام) با یورو منجر به کاهش قابل توجه سهم دلار در پرداخت های مالی دو طرف خواهد شد.

«اورشکین» پیشتر گفته بود وزارتخانه های دارایی و توسعه اقتصادی و بانک مرکزی روسیه طرحی را برای کاهش شدید سهم دلار در اقتصاد روسیه به دولت این کشور ارائه کردند.

روسیه با برخی کشورها ازجمله چین و هند با ارزهای ملی تجارت می کند و چنین طرحی برای بکارگیری در مبادلات بازرگانی و اقتصادی ایران و روسیه نیز در دست بررسی است.

سیاست های یک‌جانبه گرایانه «دونالد ترامپ» رئیس جمهور آمریکا، از جمله خروج از توافق های اقتصادی، جنگ تجاری با شرکا و رقبا و تهدید به تحریم حتی متحدان آمریکا، باعث شده تا بسیاری از دولت ها برای کاهش تاثیر اقدامات خصمانه واشنگتن، در صدد ایجاد نظام پرداخت های مستقل از دلار، کنار گذاشتن دلار از مبادلات تجاری و استفاده از ارزهای دیگر و یا با ارزهای ملی خود برآیند.

منبع:parstoday.com

جزییات بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری/ افزایش ۴۰۰ میلیاردی اعتبار

اعتبار بیمه تکمیلی بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری از هزار میلیارد تومان به ۱۴۰۰ میلیارد تومان افزایش یافته و براساس آن سطح ارائه خدمات بطور متوسط ۱۷ درصد رشد داشته است.

به گزارش خبرنگار مهر، در قرار داد جدید بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری که با آتیه سازان حافظ منعقد شد، سطح خدمات بستری ۲۰ درصد و خدمات سرپایی ۱۵ درصد نسبت به سال گذشته افزایش یافته است.

سقف تعهدات خدمات بستری فوق تخصصی و خدمات سرپایی و بستری بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج ۲۰۰۰.۰۰۰.۰۰۰ ریال است.

موارد مورد تعهد:

۱) هزینه‌های بستری در بیمارستان ناشی از اعمال جراحی تخصصی و فوق تخصصی شامل: جراحی قلب و عروق، مغز و اعصاب، جراحی‌های ستون فقرات (به جز دیسک ستون فقرات) و برخی از اعمال جراحی لگن و مفصل ران، فمور و مفصل زانو، برخی از اعمال جراحی گران قیمت دستگاه‌های بدن، پیوند کلیه، پیوند کبد، پیوند ریه، پیوند مغز استخوان و هزینه‌های بستری طبی و اعمال جراحی بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج.

۲) داروهای تخصصی و داروهای درمان عوارض جانبی بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج و عوارض دارویی داروهای شیمی‌درمانی بیماران مبتلا به سرطان حسب تجویز پزشک معالج متخصص اعم از شمول و غیرشمول بیمه پایه مندرج در فهرست رسمی داروهای ایران مورد تأیید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و تزریق IVIG، BCG.

۳) ویزیت، آزمایش، رادیولوژی و سایر خدمات سرپایی مرتبط با بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج.

۴) بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج قرارداد عبارتند از: بیماران مبتلا به تالاسمی ماژور، هموفیلی، دیالیزی مزمن، MS، پارکینسون، آلزایمر، پیوند کلیه، پیوند کبد، پیوند ریه، پیوند مغز استخوان، بیماری‌های ضعف و عضله مغز استخوان (از جمله ALS، MLS، پولی میوزیت، دوشن و ...) بیماری های خودایمنی (از جمله آرتریت روماتوئید، لوپوس، پمفیگوس و...)، بیماری پسوریازیس و بیماری های نوروپاتی و انواع بدخیمی‌ها (کانسرها و پری‌کانسر).

فرانشیز: عدم تعهد بیمه پایه، غیرطرف قرارداد بیمه پایه ٪۳۰ باکسر سهم بیمه پایه.

خدمت تشخیصی، درمانی سرپایی

موارد مورد تعهد:

هزینه‌های خدمات تشخیصی، درمانی سرپایی از جمله فلوروسکپی، انواع ماموگرافی، سنجش تراکم استخوان، سایر انواع آنژیوگرافی، انواع سونوگرافی، انواع سی تی اسکن، انواع MRI، پزشکی هسته‌ای و انواع اسکن، خدمات تشخیصی چشم کدهای ۷۰۶۰۰۰ تا ۷۰۶۰۷۰کتاب ارزش نسبی خدمات (OCT، اسکن کان فوکال، UBM، ECC، پاکی‌متری توپوگرافی، پنتاکم، GDX، HTR و...)، FNA ارگان‌های مختلف بدن، هولتر مانیتورینگ IOL Master، مانومتری، نوار مثانه، ICG، نوار چشم EOG و ERG، Body box تست متاکولین (آستوگرافی)، تست‌های تنفسی، پلتیسموگرافی، پاپ اسمیر، PRP (کد ۳۰۲۳۶۵)، اکوکاردیوگرافی، ASI، نوار قلب، تست ورزش، پروگرامینگ پیس میکر، تست تیلت تست‌های ارزیابی پیس میکر، آنالیز پیس میکر، fall test فیبرواسکن کبد، اوزون‌تراپی، نوار عضله نوار عصب، نوار مغز، تست اورودینامیک، فیزیوتراپی و لیزر فیزیوتراپی، خدمات کایروپراکتیک، مگنتوتراپی، اودیومتری، اپتومتری، پریمتری اتوماتیک، بررسی عصب بینایی، بررسی عصب شنوایی، تمپانومتری، اسپیرومتری.

ملاک محاسبه هزینه‌های مذکور تا سقف تعرفه‌های مصوب برای بخش خصوصی و نهادهای عمومی غیردولتی در سال ۱۳۹۷ می‌باشد.

سقف تعهد: ۷.۵۰۰.۰۰۰ ریال

فرانشیز: کسر سهم بیمه پایه

خدمات آزمایشگاهی

موارد مورد تعهد:

هزینه‌های خدمات آزمایشگاهی اعم از آزمایشات تشخیص طبی و آسیب‌شناسی از جمله پذیرش و نمونه‌گیری، تجزیه ادرار، شیمی بالینی، شیمی بالینی اختصاصی، هورمون‌شناسی، تومور مارکرها، خون‌شناسی، انعقاد، بانک خون، سرولوژی و ایمنولوژی، میکروب‌شناسی، آزمایش‌های متفرقه، آزمایشات ژنتیک مولکولی، تست‌های غربالگری، تشخیص پیش از تولد بیماری‌های ژنتیک، سیتوپاتولوژی، آسیب‌شناسی تشریحی، گلوبال خدمات ژنتیک و سایر موارد.

هزینه پاتولوژی مربوط به تمامی موارد نمونه‌برداری که به صورت سرپایی در مطب یا سایر مراکز درمانی انجام می‌شود مطابق تعرفه‌های آسیب‌شناسی تشریحی مورد عمل بیمه‌گر قابل پرداخت می‌باشد.

سقف تعهد: ۳.۵۰۰.۰۰۰ ریال (به جز خدمات پزشکی قانونی و خدمات آزمایشگاهی ناباروری)

فرانشیز: کسر سهم بیمه پایه

اعمال مجاز سرپایی

موارد مورد تعهد:

هزینه‌های مربوط به اعمال مجاز سرپایی مندرج در کتاب ارزش نسبی خدمات سلامت از قبیل شکستگی‌ها، دررفتگی‌ها، انواع گچ‌گیری‌ها (به همراه هزینه‌های رادیولوژی)، آتل‌گذاری، اکسیزیون جسم خارجی، اکسیزیون تومورهای خوش‌خیم، اکسیزیون‌ میخچه، جراحی ناخن فرورفته در نسج نرم، کشیدن ناخن، درمان و کنترل خونریزی بینی، اکسیزیون آبسه، شالازیون، ناخنک چشم، پونکسیون، مایع مغزی نخاعی (LP)، در آوردن جسم خارجی از گوش و بینی.

سقف تعهد: ۴.۰۰۰.۰۰۰ ریال

فرانشیز: کسر سهم بیمه پایه.

موارد مورد تعهد:

هزینه‌های بستری در بیمارستان ناشی از درمان طبی، سایر اعمال جراحی، خدمات Day Care، جراحی دیسک ستون فقرات، آنژیوگرافی عروق قلب و مغز و کاروتید، سی‌تی آنژیوگرافی، مالتی دتکتور (کدهای ۷۰۲۴۸۵ تا ۷۰۲۴۹) و آنژیوگرافی‌های بعضی از عروق محیطی و دیجیتال کدهای (۷۰۱۰۳۰ تا ۷۰۱۰۵۰) و (کدهای ۷۰۱۲۳۵ تا ۷۰۱۳۷۵ و ۷۰۹۱۰۵ و ۷۰۹۱۰۶ کتاب ارزش نسبی خدمات)، همچنین لیزرتراپی چشم (نظیر ضایعات شبکیه، پاگ لیزر)، SLT (لیزرگلوکوم)، تزریق ماده فارماکولوژیک داخل ویتره مانند: (آوستین، لوسنتیس، آیلا و سایر موارد مشابه)، (کراسلینگ UVX,TTT، PRP، PDT چشم)، RF نقاط مختلف بدن و سوزن آن و همچنین استفاده از RF از طریق آندوسکوپ، ERCP به تنهایی و یا توأم با استنت‌گذاری انواع آندوسونوگرافی انواع آندوسکوپی و کولونوسکوپی، PET اسکن، گامانایف، بیوپسی سوزنی و آسپیراسیون مغز استخوان تواما، سوزن براکی تراپی به صورت سرپایی و یا بستری، سنگ‌شکن و نمونه‌برداری از ارگان‌های مختلف بدن به وسیله سوزن نظیر (پروستات، پستان و سایر موارد مشابه) تحت هدایت تصویربرداری.

سقف تعهد: ۱۰۰.۰۰۰.۰۰۰ ریال از محل تعهدات فوق تخصصی و بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج قرارداد.

فرانشیز: عدم تعهد بیمه پایه، غیرطرف قرارداد بیمه پایه ٪۳۰ باکسر سهم بیمه پایه

خدمات رادیوگرافی:

موارد مورد تعهد: هزینه خدمات رادیوگرافی کدهای ۷۰۰۰۰۵ الی ۷۰۰۶۶۶ (به جز فلوروسکپی و انواع ماموگرافی که در سقف خدمات تشخیصی درمانی سریایی می باشد).

سقف تعهد: ۱.۸۰۰.۰۰۰ ریال

فرانشیز: کسر سهم بیمه پایه.

آمبولانس

موارد مورد تعهد:

هزینه‌های انتقال بیمار با آمبولانس در موارد اورژانس که منجر به بستری شدن بیمار می‌گردد و یا در صورت انتقال بیمار با ‌آمبولانس در طول مدت بستری به سایر مراکز تشخیصی درمانی (رفت و برگشت) در موارد داخل شهری (بدون محدودیت در تعداد دفعات) برای هر بیمه شده در طول مدت قرارداد و همچنین در مواقعی که امکان مداوای بیمار در بیمارستان‌های محل اقامت وی فراهم نباشد با تأیید مورد توسط پزشک معالج یا بیمارستان مبدأ، فقط انتقال بیمار (رفت) در موارد بین‌شهری توسط آمبولانس با هواپیما به مراکز درمانی در تعهد می‌باشد (حداکثر چهار نوبت) برای هر بیمه شده در طول مدت قرارداد در سقف تعهدات بستری (عمومی یا فوق تخصصی).

تبصره: در صورت انتقال بیمار با آمبولانس در طول مدت بستری به سایر مراکز درمانی (در موارد داخل شهری) رفت و برگشت یک نوبت محسوب می‌شود.

سقف تعهد:

آمبولانس/ هواپیما داخل شهری هر نوبت ۸۵۰.۰۰۰ ریال

آمبولانس/ هواپیما بین شهری هر نوبت ۳.۰۰۰.۰۰۰ ریال

(در سقف تعهدات بستری عمومی یا فوق تخصصی)

فرانشیز: ندارد.

منبع:سایت مهرنیوز

خرمای ایران به ۷۸ کشور جهان صادر می‌شود/صادرات ۳۲ میلیون دلار خرمای مضافتی در سال جاری

مدیرکل دفتر میوه‌های گرمسیری و نیمه گرمسیری معاونت امور باغبانی از صادرات خرمای ایران به ۷۸ کشور جهان خبر داد.

خرمای ایران به ۷۸ کشور جهان صادر می‌شود/صادرات ۳۲ میلیون دلار خرمای مضافتی در سال جاریبه گزارش گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از وزارت جهاد کشاورزی، مسعود لطیفیان مدیرکل دفتر امور میوه های گرمسیری و نیمه گرمسیری معاونت امور باغبانی، اظهار کرد: خرمای ایران به ۷۸ کشور جهان صادر می شود و هند با خرید بیش از ۱۱ میلیون دلار بزرگترین مشتری این محصول از ایران به شمار می رود.

وی با اشاره به صادرات انواع دیگر خرمای کشور افزود: طی شش ماهه نخست امسال ۵۳۹۱ تن خرمای شاهانی به ارزش ۴ میلیون و ۴۲۹ هزار و ۴۱ دلار و خرمای زاهدی نیز به میزان ۶۶۵۱ تن به ارزش سه میلیون و ۴۷۳ هزار و ۱۱۲ دلار صادر شده است.

لطیفیان ادامه داد: بر اساس آمار گمرک ایران، در همین مدت ۳۲۶۱ تن خرمای استعمران به ارزش دو میلیون و ۷۴۳ هزا ر و ۳۱۷ دلار، خرمای کبکاب به میزان ۲۵۶۹ تن و به ارزش یک میلیون و ۸۲۹ هزار و ۳۴۰ دلار و خرمای پیارم با وزن ۵۲۹ تن و به ارزش یک میلیون و ۶۱۴ هزار و ۵۳۷ دلار صادرات داشته ایم.

مدیرکل دفتر امور میوه های گرمسیری و نیمه گرمسیری معاونت امور باغبانی افزود: علاوه بر این موارد، ۳۸ هزار و ۴۰۶ تن سایر خرماها در ردیف های دیگر به ارزش ۳۷ میلیون و ۱۷۲ هزار و ۷۱۰ دلار صادر شده است.

به گفته وی، گران ترین خرمای صادراتی ایران، خرمای پیارم بوده که هر کیلوگرم آن ارزشی بالغ بر ۱۲ هزار تومان دارد.

لطیفیان، هزینه بازاریابی را یکی از مشکلات عمده ایجاد مزیت نسبی صادراتی خرمای ایران دانست و گفت: هزینه بازاریابی این محصول شامل بارگیری، حمل و نقل، توزین، تخلیه، دستمزد، درجه بندی و ضایعات می شود.

وی با بیان این که ضریب هزینه بازاریابی در مسیر بازاریابی در استان های کرمان و بوشهر به ترتیب ۹.۱۵ و ۸.۱۶ درصد است، اظهار کرد: سود خالص بازاریابی در سطح تولید کننده و عمده فروش با توجه به رقم خرما متفاوت است.

این مقام مسئول در عین حال عرضه محصول غیر یکدست و بهداشتی در بازارهای جهان، زمان بر بودن تشریفات گمرکی، عدم ثبات قوانین و مقررات، مشکلات موجود در وصول پول از بازارهای جهانی، عدم اطلاع کافی صادر کنندگان از مقررات و استانداردهای کشور هدف و عدم استفاده از روش های جدید بازاریابی را از جمله موانع رسیدن ارقام به حداکثر مزیت نسبی صادراتی خرمای ایران عنوان کرد.

وی ادامه داد: اتریش، آلمان، اندونزی، انگلستان، اوکراین، بلاروس، آمریکا، ایتالیا، ترکیه،کره، چین، دانمارک، ژاپن، شیلی، عراق و فرانسه از جمله مقاصد خرمای ایران هستند.

مدیرکل دفتر امور میوه های گرمسیری و نیمه گرمسیری معاونت امور باغبانی گفت: بر اساس تحلیل های بازار جهانی، تولید خرما تا سطح قیمت جهانی ۵.۳۱ سنت به ازای هر کیلوگرم مزیت نسبی برای تولید دارد و بر این اساس نگاهی به ارزش ارقام خرماهای تجاری ایران نشان می دهد که ارزش نسبی آنها بالاتر از این آستانه در سال ۹۷ بوده است.

وی در پایان تصریح کرد: با اصلاح الگوی کشت ارقام خرما، امکان بهبود ارزش نسبی آن وجود دارد و ارقامی مانند مجول، پیارم، دگلت نور، برحی، مضافتی و کبکاب از جمله این ارقام به شمار می روند.

منبع:www.yjc.ir

حداکثر برخورد با فعالان "طب سنتی" فاقد مجوز صورت می‌گیرد

سخنگوی وزارت بهداشت گفت: با افرادی که مدعی طب سنتی هستند و ‏مجوزهای لازم را ندارند، حداکثر برخورد صورت می‌‌گیرد و در برخی موارد حتی برای پلمب‌کردن یک محل با مقامات عالی‌رتبه استانی و ‏شهری صحبت کردیم.

به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ دکتر ایرج حریرچی در نشست خبری هفتگی در پاسخ به سؤالی درباره بودجه سال آتی حوزه بهداشت و درمان اظهار کرد: در مورد بودجه بهداشت و درمان، مذاکرات متعددی صورت گرفته است و با توجه به توافقات قبلی، سعی شده که عنایت بیشتری انجام شود و در اولویت‌های ‏سازمان برنامه و بودجه، ادامه طرح تحول سلامت و خدمت‌رسانی در این حوزه اعلام شده است.

وی افزود: برای اعلام رقم دقیق بودجه بهداشت و درمان باید تا فردا ‏صبح و تقدیم لایحه بودجه به مجلس صبر کرد البته با توجه به شرایط کشور، قطعاً تغییراتی در میزان بودجه سال آینده اعمال شده است؛ با وضعیت فعلی، در ‏بسته‌‌های موجود طرح تحول سلامت، هیچ‌گونه کوتاهی رخ نخواهد داد.‏

حریرچی عنوان کرد: البته درباره بیمه سلامت نگرانی‌هایی وجود دارد زیرا براساس قانون برنامه ششم توسعه، بودجه این سازمان باید بر اساس سرانه حق بیمه محاسبه شود؛ متأسفانه از دولت‌‌های گذشته بودجه بیمه سلامت به‌صورت بودجه خطی بسته شده است و هر سال ‏بودجه آن نسبت به سال گذشته مانند سایر دستگاه‌ها مقداری رشد داشته است برای مثال با طرح تحول سلامت که 10 میلیون نفر بیمه‌شده جدید اضافه شدند ‏به همان نسبت حق بیمه پرداخت نشد. درباره بیمه‌شدگان روستایی نیز، حق بیمه به‌صورت کامل پرداخت نمی‌‌شود و سازمان بیمه ‏سلامت که پرداخت‌های آن با تأخیر مواجه شده و تعرفه‌‌ها با توجه به تورم و گرانی‌‌ها پیش‌بینی می‌شود، رشد بودجه به این میزان ‏پیش‌بینی نمی‌شود. طبق الزام قانونی، تعیین تکلیف تعرفه سال بعد، باید قبل از بسته شدن بودجه انجام شود.

سخنگوی وزارت بهداشت در پاسخ به سؤالی درخصوص جمعیت تحت پوشش طرح پزشکی خانواده توضیح داد: ‏تصور برخی افراد از پزشک خانواده، مدل اجراشده در فارس و مازندران است. در حال حاضر 23 میلیون روستایی تحت پوشش پزشک خانواده ‏هستند؛ همه روستاها بر اساس جمعیت، پزشک خانواده مستقر دارند یا به‌صورت اقماری به آنها خدمت‌رسانی می‌‌شود. دو استان ‏فارس و مازندران نیز تحت پوشش پزشک خانواده هستند. در حاشیه شهرها هم نظام ارجاع و سطح‌بندی دو لایه اجرا شده است. در حال حاضر، تقریباً تمام حاشیه‌نشین‌‌های شهرها که حدود 10 میلیون نفر هستند، مراقب سلامت دارند و این مراقبان، افراد را به پزشک خانواده ارجاع می‌دهند. ‏مراقبان سلامت، کارشناسان آموزش‌دیده‌ای از رشته‌‌های مختلف هستند.‏

وی تصریح کرد: در بسیاری از شهرهای 50 تا 100 هزار نفری نیز با حضور پزشکان بیشتر، سیستمی مشابه حاشیه شهرها فراهم شده است. ‏مدل نهایی ما برای اجرای پزشک خانواده، همان مدل اجرای 12 گام پزشکی ‏خانواده است و یک مدل واحد برای سراسر کشور وجود دارد و برخی از مناطق در کشور مراحل بیشتری را طی کرده‌اند، اما امکان دارد در برخی مناطق در مورد اجرای پزشک خانواده تغییراتی مناسب با جمعیت داده شود چراکه سیستم پویا است، لذا تغییرات ضروری است.

حریرچی در پاسخ به سؤالی درخصوص برخورد با متخلفان حوزه طب سنتی گفت: برخوردی که با ‏همکاری قوه قضاییه و دستگاه‌‌های نظارتی در 2 سال اخیر انجام شده، در حد یک‌چندم هم در گذشته سابقه نداشته است؛ با افرادی که مدعی طب سنتی هستند و ‏مجوزهای لازم را ندارند، حداکثر برخورد صورت می‌‌گیرد و در برخی موارد حتی برای پلمب کردن یک محل با مقامات عالی‌رتبه استانی و ‏شهری صحبت کردیم؛ صداوسیما نیز در این زمینه با ما همکاری خوبی کرده است.

وی افزود: برخوردهای قانونی لازم مثل پلمب و معرفی به مراجع قضایی در این زمینه انجام می‌‌شود. براساس بررسی‌‌های ما، ‏متوسط نسخه افراد مدعی طب سنتی مبلغ 150 هزار تومان است در حالی که در کشورهای دیگر این نوع از طب‌های مکمل برای کاهش ‏هزینه‌‌ها است؛ گاهی فرد می‌گوید ویزیت رایگان است و مبلغی دریافت نمی‌کند اما در مجاورت آنها داروهای گیاهی تجویزشده توسط همان فرد را چند صد هزار تومان به‌فروش می‌رسانند؛ گاهی اوقات ویزیت افراد به‌شرط خرید کردن مواد و داروهای گیاهی است؛ گاهی نیز برخی افراد متخلف با بیماران قرارداد می‌بستند که "ما بیماری شما را درمان می‌کنیم" که همگی این موارد تخلف است و باید برخورد قانونی صورت گیرد.

معاون کل وزارت بهداشت در ادامه این نشست درخصوص درخواست مردم و مسئولین برای بستری در مراکز و بیمارستان‌های دولتی، گفت: از مردم و مسئولین درخواست می‌‌کنم که برای بستری در بیمارستان به مراکز دولتی شهر خودشان مراجعه کنند، وضعیت بیمارستان‌‌های ما در اکثر شهرهای 100هزار نفری از شهرهای بزرگی مانند تهران بهتر است، چراکه اکثر آنها نوساز بوده و بازسازی آنها جدید انجام شده است، بنابراین در اولین قدم از مسئولین محلی اعم از فرمانداران، ائمه جمعه و روحانیون می‌‌خواهیم به بیمارستان‌‌های منطقه خود مراجعه کنند و به مردم نشان دهند که به بیمارستان‌ها و خدمات دولتی اطمینان دارند. اگر این رفتار از مسئولان دولتی و سایر قوا آغاز شود، در مردم نیز این رفتارسازی ایجاد می‌شود.

حریرچی در پاسخ به سؤالی درخصوص ‏وضعیت تخصیص مبلغ 500 میلیون یورو از صندوق توسعه ملی به حوزه دارو و تجهیزات پزشکی، تصریح کرد: دو ماه قبل، مقام معظم رهبری موافقت کردند 500 میلیون یورو از صندوق ذخیره ارزی به حوزه سلامت منتقل شود. تا دیروز بعدازظهر از این پول، مبلغی به سازمان ‏بیمه سلامت منتقل نشده و امیدواریم 2 هزار و 640 میلیارد تومان از این مبلغ طی امروز یا فردا به حساب این سازمان منتقل شود. از ‏رؤسای سه قوه در این زمینه تشکر می‌‌کنیم که در جلسه رؤسای سه قوه با این مبلغ موافقت کردند و مقام معظم رهبری نیز موافقت کردند. براساس دستور صادرشده، این مبلغ برای دارو، تجهیزات پزشکی و سایر هزینه‌‌های سازمان بیمه سلامت، تخصیص پیدا خواهد کرد.

وی در پاسخ به سؤالی درخصوص آمارهای مختلفی که در مورد بیماری سرطان داده می‌شود، گفت: در مورد آمار سرطان و بیماری‌های مزمن با دو مفهوم شیوع و بروز روبه‌رو هستیم. بروز به موارد جدید ‏سرطان طی یک سال اشاره دارد و شیوع به موارد موجود بیماری گفته می‌شود. این ارقام نباید با هم اشتباه گرفته شود. ‏همچنین یک رقم نسبت به جمعیت وجود دارد که موارد سرطان را به صد هزار نفر جمعیت م‌ ‌سنجند. تعداد سرطان در یک کشور ‏‏80میلیونی نسبت به یک کشور 2میلیونی بیشتر است. رقم دیگری نیز وجود دارد که براساس سن تعدیل‌شده محاسبه می‌‌شود.

سخنگوی وزارت بهداشت گفت: بهترین روش مقایسه سرطان در کشورها با یکدیگر روش ‏ASR‏ است، برای مثال می‌‌گویند در یک کشور 50 درصد مردم زیر 30 سال و 6 ‏درصد بالای 65 سال هستند. میزان سرطان در کشور دیگری که 30 درصد مردم زیر 30 سال و 17 درصد بالای 65 سال ‏باشند، بیشتر است. مهمترین عامل افزایش و شیوع و بروز سرطان، افزایش سن جمعیت است.‏

وی ادامه داد: میزان بروز و شیوع و درصد، در صدهزار و عدد ‏ASR‏ سرطان در ایران نسبت به متوسط جهانی و نسبت به متوسط ‏کشورهای مشابه پایی‌ ‌تر است، اما همانند سایر کشورها در حال افزایش بوده و مهمترین علت آن، افزایش سن است. علت دیگر به‌دلیل عادت‌ها و فرهنگ‌هایی مانند چاقی، عدم تحرک، مصرف چربی و قند زیاد و عدم مصرف سبزیجات است، برای مثال، ‏سرطان پستان، شای‌ ‌ترین سرطان در زنان در اکثر کشورها است و این نوع از سرطان علل اختصاصی دارد که مواردی مانند عدم ازدواج و عدم حاملگی منجر به فرزندآوری نیز در آن مؤثر است.‏

معاون کل وزارت بهداشت اظهار داشت: میزان رشد شیوع از بروز بیشتر است، زیرا درمان‌ها موفقیت‌آمیزتر است و فرد مبتلا سال‌‌ها زنده ‏می‌‌ماند. کاربرد اصطلاح سونامی درباره سرطان درست نیست.‏

حریرچی در پاسخ به سؤالی درخصوص سقط جنین قانونی در سال گذشته گفت: در سال گذشته کل تعداد مجوزهای قانونی صادرشده برای سقط جنین، 7 هزار مورد بوده ‏و این موارد به‌صورت قطعی مربوط به احتمال آسیب به مادر یا نوزاد بوده است. از یک میلیون و 500 هزار زایمان در سال ‏گذشته، فقط این تعداد مجوز صادر شده که تمام این موارد را یک تیم پزشکی پیشنهاد و پزشکی قانونی به‌عنوان یک ارگان مستقل در نهایت آن ‏را تأیید کرده است.‏

وی افزود: سقط جنین غیرقانونی در کشور به‌روش‌های مختلف انجام می‌شود و در این زمینه آمار ثبت‌شده وجود ندارد. هیچ آمار ‏مستند و قطعی در این رابطه وجود ندارد و براساس تخمین‌‌های مختلف که رسمی نیستند می‌توان گفت، حدود 200 هزار سقط اتفاق ‏می‌افتد. در کشور 80میلیونی حتی در یک زیرزمین نیز ممکن است این کار انجام شود، اما احتمال سقط جنین در درمانگاه‌ها و بیمارستان‌ها صفر است.

منبع:تسنیم نیوز

ترس از تنهایی و راه‌های مقابله با آن

تمام رنج انسان از آنجا ناشی می‌شود که قادر نیست در اتاقی آرام به‌تنهایی بنشیند‎

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که به محض تنهایی، خودتان را با تلویزیون و شبکه‌های اجتماعی سرگرم کنید تا این اوقات را سریع‌تر سپری کنید. این رفتار می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد، اما مهم‌ترین دلیل آن این است که شاید از خلوت کردن و روبه‌رو شدن با خودتان می‌ترسید. شاید هم هیچ‌وقت یاد نگرفتید از تنهایی لذت ببرید. در این مقاله می‌خواهیم به دلایل این ترس و راه مقابله با آن بپردازیم.

اکثر ما بلز پاسکال را به‌عنوان ریاضی‌دان و فیزیک‌دان می‌شناسیم. او در سن ۳۹ سالگی درگذشت و بیشتر فعالیت‌های علمی‌اش را در دوره‌ٔ نوجوانی انجام داد. احتمالا بسیاری از ما در مورد کار‌هایی که او در زمینه‌ٔ علوم اجتماعی انجام داده چیزی نمی‌دانیم.

پاسکال در سال‌های قبل از مرگش تحت تأثیر یک تجربه‌ٔ مذهبی به فلسفه و الهیات روی آورد و مجموعه یادداشت‌های نسبتا پراکنده‌ای از او به جا ماند که بعد‌ها به‌صورت کتابی با نام «تفکرات» منتشر شد و امروزه شاهکاری در نثر فرانسه محسوب می‌شود. در این کتاب، افکار روشن او دربارهٔ انسان شبیه به نظریه‌های روانشناسی است. نکتهٔ جالب این است که این کتاب حدود ۲۰۰ سال قبل از اینکه روان‌شناسی به‌عنوان یک علم رسمی شناخته شود نوشته شده است.

موارد ارزشمند زیادی برای نقل قول کردن از آن وجود دارد، اما یکی از معروف‌ترین آن‌ها در این جمله خلاصه می‌شود:

تمام رنج انسان از آنجا ناشی می‌شود که قادر نیست در اتاقی آرام به‌تنهایی بنشیند.

به نظر پاسکال ما از تجربه‌ٔ تنهایی و سکوت می‌ترسیم و برای فرار از این حس دست به هرکاری می‌زنیم.

البته اگر بخواهیم منطقی به موضوع بپردازیم یک سؤال مطرح می‌شود: در دنیایی که همواره تلاش می‌کنیم راهی پیدا کنیم تا به یکدیگر نزدیک‌تر شویم و قادر باشیم به همه جای دنیا دسترسی داشته باشیم، چرا باید تنها باشیم؟ در حالی که بزرگ‌ترین پیشرفت صد سال گذشتهٔ بشر تکنولوژی و ارتباطات بوده، تنها بودن چه ضرورتی دارد؟ من می‌توانم در اتاق کارم در کانادا از طریق اسکایپ به همه جای دنیا سفر کنم در عین حال بدانم در خانه‌ام چه اتفاقی می‌افتد!

جواب این است که تنهایی باعث می‌شود نسبت به خودمان شناخت بیشتری پیدا کنیم.

تقریبا همه‌ٔ آدم‌ها فکر می‌کنند خودآگاهی دارند. آن‌ها فکر می‌کنند احساسات خود را می‌شناسند، می‌دانند از زندگی چه می‌خواهند و به مشکلات خود آگاهند. اما حقیقت این است که تعداد کمی از آدم‌ها خود و محیط اطراف‌شان را می‌شناسند و آن‌ها هم می‌دانند که برای رسیدن به این شناخت، نیاز به تنهایی و پرداختن به خویش دارند.

راههای جلوگیری از تنهایی

تنهایی باعث می‌شود نسبت به خودمان شناخت بیشتری پیدا کنیم‎

این روز‌ها پیام پاسکال بیش از هر زمان دیگری درست به‌نظر می‌رسد. ما با تنهایی احساس خوشایندی نداریم و برای فرار از آن به تکنولوژی روی آوردیم. دلیل آن این است که تلویزیون، رادیو، اینترنت و … ما را در شرایطی قرار می‌دهد که سرگرم باشیم و احساس تنهایی را تجربه نکنیم. ما از تنهایی می‌ترسیم و این ترس باعث می‌شود که هرگز با خودمان روبه‌رو نشویم. البته شاید کمی اغراق‌آمیز باشد که ریشه‌ٔ تمام مشکلات را در تنها نبودن بدانیم، اما با توجه به پیشرفت روز‌به‌روز جهان چندان هم غیرمنطقی نیست. ما آن‌قدر مشغول تکنولوژی هستیم که گاهی حتی فراموش می‌کنیم باید به خودمان بپردازیم. به همین دلیل با وجود اینکه تنها نیستیم احساس تنهایی می‌کنیم.

جالب است بدانید انسان‌ها به‌صورت ذاتی از تنهایی اجتناب می‌کنند، چون از احساس پوچی می‌ترسند. اما خوشبختانه راه حلی برای مقابله با این ترس وجود دارد.

تنها راه مقابله با این ترس مواجهه با آن است. در واقع باید این ترس را تجربه کنیم تا با آن خو بگیریم. درست مانند فیلم ترسناکی که اگر چندین بار تماشا کنیم دیگر ترسناک به‌نظر نمی‌رسد. اگر بتوانیم این ترس را تجربه کنیم بعد از مدتی متوجه می‌شویم که تنهایی واقعا بد و ترسناک نیست. برعکس، به ما کمک می‌کند خیلی سریع محیط اطراف‌مان را بشناسیم. بر خلاف زمانی که غرق در یک برنامه‌ٔ تلویزیونی هستیم، تنهایی باعث می‌شود ابعاد مختلف زندگی را ببینیم. کافی است برای مواجهه با آن زمان بگذاریم. هر روز و هر هفته در گوشه‌ای تنها بنشینیم و به خود بپردازیم.

البته ممکن است زمانی این تنهایی ما را به مسیر ناخوشایندی ببرد. خصوصا وقتی که با فکر کردن در مورد احساسات، امیدها، شک‌ها و افکارمان همراه است. اما پس از مدتی متوجه می‌شویم که شناختی که نسبت به خودمان به دست آوردیم بسیار خوشایند است.

بدون صرف زمان برای شناخت خودمان نمی‌توانیم با محیط اطراف‌مان ارتباط درستی برقرار کنیم.

تنهایی این امکان را برایمان فراهم می‌کند که چیز‌هایی را ببینیم که قبلا از وجوشان بی‌اطلاع بودیم. درست مثل کودکی که برای اولین بار چشم گشوده و جهان را می‌بیند.

تنها بودن مهارتی است که هیچ‌کس به ما نیاموخته است و چه عجیب! چرا که تنهایی مهارتی است بسیار مهم‌تر از سایر چیز‌هایی که در زندگی یاد می‌گیریم.

تنهایی گرچه راه حلی برای همه‌ٔ مشکلات نیست، اما قطعا نقطه‌ای برای شروع است.

منبع:سایت بیتوته